Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với một đời sống tình dục lành mạnh. Sức mạnh của đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi các chất thu được trong bữa ăn một cách tích cực và tiêu cực. Điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh giúp tăng khả năng sinh sản của nam giới.
Nam là khả năng sinh lý và tâm lý của một người để giao hợp. Nó phụ thuộc vào tốc độ cương cứng diễn ra và thời gian duy trì. Thời gian giao hợp cũng rất quan trọng. Xuất tinh xảy ra khi một người mong muốn nó hoặc hoàn cảnh thuận lợi cho nó.
Sức mạnh của nam giới bị ảnh hưởng bởi trạng thái cảm xúc, sự hiện diện của bệnh tật, hoạt động thể chất, khả năng kiểm soát bản thân và những thói quen xấu. Việc tăng sản xuất testosterone thúc đẩy sự thư giãn, chiến thắng trong cuộc chiến, một sự kiện vui vẻ, hoàn toàn thoải mái về tinh thần trong mối quan hệ với bạn tình. Năng lực nam giới có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi căng thẳng, xung đột giữa các cá nhân và sự cố gắng quá sức trong công việc.
Một đời sống tình dục không đều đặn sẽ có hại nếu người đó không còn trẻ. Đối tác trở nên lạnh nhạt với nhau. Thanh niên không có quan hệ tình dục thường xuyên với phụ nữ bị tăng kích thích (sau khi xuất ngũ hoặc di chuyển xung quanh các khu vực dân cư thưa thớt). Quan hệ tình dục thường xuyên là tốt vì nó giúp nam giới quen với chuyện ấy. Cơ thể đang trải qua sự hưng phấn chuẩn bị cho cuộc giao hợp trọn vẹn và đạt khoái cảm tối đa. Chạy, đi bộ và đạp xe có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu, có tác động tích cực đến sự cương cứng. Tập thể dục quá sức là điều không mong muốn cho đến khi "yêu đêm".
Món ăn dân gian giúp tăng cường sinh lực nam giới
Mọi người từ khắp nơi trên thế giới sử dụng cồn nhân sâm để điều trị các rối loạn tình dục khác nhau. Loại cồn này có tác dụng bồi bổ cơ thể con người, bình thường hóa huyết áp và giúp chống trầm cảm với độc tính rất thấp. Nó cũng giúp tăng cường ham muốn và cảm giác trong quá trình giao hợp. Các khớp mở rộng và điều này dẫn đến cải thiện lưu lượng máu trong cơ quan sinh dục, do đó, có tác dụng có lợi cho sự cương cứng. Củ sâm luôn có giá trị rất cao. Địa điểm trồng trọt của họ được giữ bí mật, và việc thu thập rễ được đi kèm với các nghi thức ma thuật.
Wasabi Nhật Bản là một sản phẩm rất có giá trị được sử dụng để phục hồi và duy trì khả năng đàn ông. Ở Trung Quốc, chất tăng cường hiệu lực mạnh nhất là thịt chó và dầu thực vật.
Những người du mục như Bedouins và Mông Cổ đã sử dụng bụng lạc đà phơi nắng để tăng cường sức mạnh của nam giới. Một miếng nhỏ bằng hạt đậu đã luôn luôn được tiêu thụ trước khi giao hợp. Ẩm thực của thế kỷ 18 và 19 ưa chuộng "súp dành cho nam giới". Nước dùng được nấu từ thịt và xương cùng với các loại rau củ như cà rốt, củ cải và hành tây. Thời gian nấu là 30 phút. Đĩa gồm có lá cây tầm ma và bồ công anh tươi thái nhỏ, được bổ sung với nước dùng nấu chín ăn kèm với kem chua. Người Ấn Độ thích thuốc kích dục làm từ hạt mè rang và mật ong, trong khi người Transcaucasian thường dùng các sản phẩm từ sữa chua. Người Trung Á ăn hạt dẻ cười.
Sản phẩm để tăng hiệu lực
Thói quen ăn uống tốt sẽ hồi sinh cơ thể và giúp duy trì sức khỏe sinh sản tổng thể bằng cách tăng hiệu lực. Phân phối thực phẩm hợp lý và thực đơn cân nhắc kỹ lưỡng giúp tránh các vấn đề về cân nặng và nhận được một lượng cân bằng các chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho việc duy trì đời sống tình dục lành mạnh. Ăn sáng lành mạnh với các loại thực phẩm cung cấp năng lượng như protein, carbohydrate nhanh và chậm như ngũ cốc hoặc bánh nướng. Sáng sáng mua bánh ăn không lo về cân nặng nhé.
- Trứng rất giàu protein động vật, axit béo và vitamin (A, E, B 6). Thịt nạc có chứa sắt và lysine, giúp tăng cường chuyển hóa năng lượng và sức mạnh tình dục. Nó cũng có mùi và vị hấp dẫn khi nấu chín.
- Cá và hải sản chứa axit béo không bão hòa Omega-3 và Omega-6, có liên quan đến việc sản xuất testosterone.
- Các loại hạt chứa arginine, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng khả năng cương cứng.
- Rau mùi tây, rau mùi và rau bina có chứa androsterone. Nó giúp ức chế quá trình sản xuất nội tiết tố nữ trong cơ thể nam giới.
Tỏi và hành tây giúp ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt và các bệnh viêm nhiễm hệ tiết niệu, cũng như tăng khả năng chống lại căng thẳng. Chúng làm tăng sinh lực nam giới và sản xuất tinh trùng cũng như tăng cường lưu thông máu. Trong nhiều thế kỷ, mọi người đã sử dụng các biện pháp dân gian để có hiệu lực, và hiệu quả của chúng đã được chứng minh từ lâu.